Causas de la obesidad

Alimentación

• El consumo regular de alimentos que contienen gran cantidad de calorías.

• Ingerir la denominada fast food o comida rápida, que han aumentado el tamaño de sus porciones, induciendo el incremento de la obesidad mundial.

• De igual forma las bebidas gaseosas, los dulces y postres son un factor fundamental para el aumento de peso.

• Comer fuera de casa es otra causa importante que aumenta el consumo de calorías.

Inactividad

• No practicar ningún ejercicio, ni deporte.

• La gente sedentaria tiende aganar mayor peso, debido a que no realizan actividades físicas y como consecuencia no queman calorías.

• Para los que trabajan en oficinas existen ejercicios que se pueden realizar dentro de la misma, por supuesto son rutinas tan básicas pero de gran ayuda para nuestra salud.

Los que fumaban dejan de fumar

• Los fumadores al dejar el tabaco generalmente aumentan de peso. Debido en parte a que la nicotina tiene ciertas propiedades para acelerar la velocidad del metabolismo.

• El tabaquismo de la misma manera afecta el sentido del gusto, por lo que dejar de fumar provoca que la comida sepa y huela mejor, lo que a su vez provoca mayor ingesta de alimento y por consiguiente el aumento de peso.

Embarazo

• Durante el embarazo forzosamente el peso de la mujer aumenta.

• Posteriormente del nacimiento de su bebe, algunas mujeres hallan difícil perder los kilos que aumentaron y éste peso contribuye a la formación de obesidad, si no se controla.

Medicinas

• Corticoides y antidepresivos tricíclicos en particular, generalmente estimulan el aumento de peso.

Enfermedades

• Ocasionalmente la obesidad es producida por alguna enfermedad.

• Existen algunas que pueden influir en la aparición de obesidad, tales como la disminución de hormona tiroidea o hipotiroidismo; alteración en la producción de hormonas suprarrenales como la enfermedad de Cushing; el síndrome poliquístico; ciertas enfermedades que impiden la actividad física como la artritis donde el organismo deja de perder calorías, entre otras.